10 sposobów na piękniejsze włosy

01 sierpnia 2014
10sposobow_blog

Dieta, dobre nawyki pielęgnacyjne, odpowiednie kosmetyki i kilka nieoczywistych trików – oto sposoby na piękniejsze, mocniejsze i zdrowsze włosy. Brzmi kusząco? Zapraszamy do lektury!

Jeśli marzysz o zdrowych i mocnych kosmykach, z pewnością wiesz, że końcowy efekt to suma wielu składowych. Choć pewne nawyki i czynności czasem mogą wydawać się nam nieistotne, również drobne rzeczy mają w konsekwencji ogromny wpływ na kondycję włosów. Poznaj 10 sprawdzonych sposobów na to, aby Twoja fryzura już zawsze wyglądała olśniewająco!

1. Mycie włosów

Podstawową czynnością, jaką wykonujemy w pielęgnacji włosów jest ich mycie. Ważne, aby robić to nie tylko skutecznie, ale i delikatnie – mokre włosy są bowiem bardziej podatne na uszkodzenia. Przede wszystkim myj je tak często, jak jest to konieczne. Jedna z popularnych teorii głosi, że “przetłuszczone” od czasu do czasu włosy dłużej zachowają świeżość. To oczywiście mit, do tego bardzo szkodliwy – zanieczyszczenia zbierające się w warstwie sebum zakłócają prawidłowe działanie cebulek, co nie tylko spowalnia wzrost, ale może również doprowadzić do ich wypadania. Pamiętaj także o rozczesaniu włosów przed myciem – pozbędziesz się w ten sposób resztek kosmetyków, kurzu oraz zanieczyszczeń, a kosmyki będą się mniej plątać. Nie nakładaj szamponu bezpośrednio na skórę. Lepiej zrobisz, gdy najpierw rozcieńczysz go odrobinę na dłoni i dopiero wmasujesz w skalp. Włosy na długości umyj natomiast wytworzoną w ten sposób pianą. Na koniec spłucz kosmetyk wodą: letnią (jest najbardziej miękka) lub chłodną (zamyka łuski w zewnętrznej warstwie ochronnej).

2. Suszenie

Najważniejszą zasadą podczas suszenia jest po raz kolejny delikatność. Unikaj tarcia i wykręcania włosów. Odsącz jedynie nadmiar wody przy pomocy specjalnego turbanu lub starego, bawełnianego t-shirtu i pozwól im swobodnie wyschnąć. Pod żadnym pozorem nie kładź się spać z mokrymi włosami – może się to przyczynić do ich rozdwajania i łamania. Mamy dla Ciebie jeszcze jeden przydatny trick: włosy po myciu rozczesuj dopiero, gdy będą niemal suche, najlepiej grzebieniem z szeroko rozstawionymi zębami.

3. Masaż głowy

Dobrym sposobem na pobudzenie cebulek włosów do wzrostu jest masaż skalpu. Najlepiej wykonywać go na mokro, podczas mycia. Prawidłowo wykonany masaż powinien składać się z delikatnych okrężnych ruchów oraz dociskania skóry głowy palcami. Unikaj tarcia skalpu – może to podrażnić i doprowadzić do łupieżu.

4. Odpowiednia dieta

Po pierwsze i najważniejsze: pij dużo wody, najlepiej niegazowanej. Dostarczaj też swojemu organizmowi przede wszystkim witamin A, D i E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Znajdziesz je w owsiance, otrębach, produktach nabiałowych, rybach, mięsie i jajach. Na przekąskę wybieraj orzechy i bakalie oraz ciemnozielone warzywa i owoce. Na włosy dobrze wpłynie też popijanie soku z natki pietruszki oraz ziołowej mieszanki zwanej przez włosomaniaczki skrzypokrzywą.

5. Właściwe kosmetyki

Dobór właściwych kosmetyków do pielęgnacji włosów to nie lada wyzwanie. Ich działanie powinno być nie tylko skuteczne, ale również jak najbardziej delikatne. Z pomocą przychodzi nasza nowa specjalistyczna linia Intensive Hair Therapy. W jej skład wchodzą cztery kosmetyki: łagodny szampon, odbudowujący balsam-maska, wzmacniające serum oraz naturalny olejek. Razem tworzą program pielęgnacji włosów skomponowany na bazie olejku łopianowego i aktywnego kompleksu Bh+ Intensive. Przeznaczone są zwłaszcza dla włosów osłabionych – hamują ich wypadanie, odżywiają oraz pobudzają wzrost nowych kosmyków.

6. Naturalne wcierki

Działanie specjalistycznych kosmetyków warto wspomóc naturalnymi wcierkami z pokrzywy, rumianku, skrzypu polnego czy nawet… cebuli i czosnku! Te ostatnie polecamy jednak aplikować sobie tylko w wolne dni 😉 Więcej na temat ziołowej pielęgnacji włosów przeczytasz w tym wpisie.

7. Fryzury na co dzień i do snu

Włosy narażone są na wiele uszkodzeń mechanicznych. Aby je zminimalizować, jak najczęściej spinaj włosy, zwłaszcza gdy pogoda jest wietrzna. Unikaj wsuwek i ciasnych gumek – przy ich zdejmowaniu wyrywasz włosy i osłabiasz ich strukturę. Zrezygnuj również z ciężkich spinek na rzecz materiałowych tasiemek lub delikatnych klipsów podobnych do tych używanych przez fryzjerów. Zaplataj włosy w luźny warkocz także do snu (pamiętaj, aby były suche) i śpij na jedwabnej poszewce – dzięki niej włosy mniej się elektryzują i nie odgniatają.

8. Za pan brat z fryzjerem

Jeśli jesteś w trakcie zapuszczania włosów, pewnie niechętnie myślisz o wizycie u fryzjera. Niepotrzebnie! Przycinanie końcówek to bardzo istotny zabieg pielęgnacyjny.Co prawda nie przyspieszy on ich wzrostu (włosy rosną od cebulek, a nie na końcach), jednak znacząco poprawi ich kondycję. Zazwyczaj to końcówki są najbardziej newralgicznym fragmentem włosa – jeśli będą zniszczone, całe kosmyki mogą się łamać i rozwarstwiać, a fryzura będzie wyglądać nieestetycznie. Optymalnie byłoby, gdybyś podcinała końce co dwa-trzy miesiące o około dwa centymetry.

9. Komfort psychiczny

Włosy mogą wypadać i wyglądać źle również z powodu stresu. Zastanów się, czy ostatnio w Twoim życiu nie ma go za dużo? Nerwowa atmosfera w pracy czy nadmierne przejmowanie się codziennymi problemami będzie odbijało się na wyglądzie Twoich włosów, skóry i paznokci. Każdego dnia postaraj się zrobić dla siebie coś dobrego – nawet drobne rzeczy mają znaczenie!

10. Świeże powietrze

Cały nasz organizm musi być dobrze dotleniony, aby odpowiednio funkcjonować. Nie inaczej sprawa ma się z włosami. Dlatego jak najczęściej spaceruj i korzystaj z wypoczynku na łonie natury, z dala od zgiełku i zanieczyszczeń miasta.

Jeśli będziesz postępować zgodnie z powyższym “dekalogiem”, Twoje włosy na pewno wkrótce odwdzięczą Ci się pięknym wyglądem. Czy któreś z tych sposobów Cię zaskoczyły? A może chciałabyś podzielić się z nami swoim trickiem pielęgnacyjnym? Czekamy na komentarze!