Naturalne orzeźwienie

25 lipca 2016
blo

Jak ochłodzić się w upalne dni? Co zrobić, aby czuć się świeżo, kiedy z nieba leje się żar? Poznaj nasze naturalne sposoby!

Woda to podstawa

O piciu wody trzeba pamiętać zawsze, bez względu na pogodę czy temperaturę, jednak w upalne dni musisz bezwzględnie trzymać się zasady „min. 2 litry wody dziennie”. Wiemy, że to dużo, ale sama zobacz, ile dzięki temu zyskasz:

  • wyraźna redukcja cellulitu,
  • cera pozbawiona niedoskonałości,
  • lepszy metabolizm,
  • usunięcie toksyn z organizmu,
  • poprawa koncentracji,
  • usunięcie zmęczenia.

Poza tym pamiętaj, że woda może być także smaczna: wystarczy, że dodasz do niej ulubione owoce, miętę lub plasterek ogórka.

1

Postaw na zwiewne stylizacje

Jeansowe szorty z wysokim stanem to bez wątpienia hit tego lata. Niestety ta niezwykle modna część garderoby może przyczynić się do powstania infekcji okolic intymnych. Latem, zwłaszcza w upalne dni, zrezygnuj z obcisłych kreacji na rzecz zwiewnych, kobiecych sukienek, które nigdy nie wychodzą z mody 😉

Nie zapomnij też o codziennej pielęgnacji okolic intymnych. Dzięki lekkiej piance lub delikatnemu żelowi będziesz czuła się pewnie i świeżo przez wiele godzin.

2

Shower power

Nic tak nie orzeźwia i nie pobudza jak szybki, chłodny prysznic. Naturalne odświeżenie zagwarantuje Ci żel z limonką lub werbeną. Jeśli chcesz, możesz też, zawiesić kilka gałązek lawendy tuż pod strumieniem wody lub po prostu użyj pachnącego żelu.

3

Dieta dla ochłody

Czy wiesz, że dzięki odpowiednim produktom możesz naturalnie ochłodzić organizm? Kiedy robi się upalnie, postaraj się, aby w Twoim jadłospisie królowały warzywa i owoce sezonowe: szparagi, buraki, kapusta, kukurydza, ogórek oraz śliwki, jabłka, brzoskwinie i morele. Unikaj natomiast ostrych przypraw, które tylko dodatków spotęgują uczucie gorąca.

4

Znasz inne sposoby na naturalne orzeźwienie? Podziel się nimi w komentarzu?